开封骨科腰间盘突出医院的地点在哪啊？腰椎

      指导意见：
      这个可以去医院检查看情况，具体的费用，要看病情的严重程度，平时可以慢走等锻炼，也要注意多休息，别劳累
      

      您好，根据您的描述，腰突根据严重程度可进行内科或者外科治疗，可用热敷，活血化瘀，理疗等方法，外科进行手术治疗，希望我的回答能够帮助到您！
      

      病情分析：
      治疗费用就说不好的，也是根据病人情况来定的。
      指导意见：
      可以行以下锻炼：1、腹肌锻炼。也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。（可根据患者的体质来定，不可逞强）。2、交叉扭腰。两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。3、抱膝触胸。处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，使尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个。4、腰背肌锻炼。处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下。
      
      以上是对“开封骨科腰间盘突出医院的地点在哪啊？腰椎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！