左脚歪了在脚侧面长个疙瘩一年多了疼，但是去

      您好，很高兴为您解答，如果检查骨头没有问题，只是韧带拉伤起疙瘩应该是筋包，需要进行热敷，针灸等疏通经络，促进血液循环，帮助恢复，可以外用云南白药等缓解症状，必要情况还是需要到医院遵照医嘱进行治疗，平时要多休息避免劳累
      

      从你目前描述的情况来看，如果目前还有比较明确的疼痛的话，建议可以考虑做一个局部的核磁检查来判断下，目前是否真的存在韧带损伤的可能，如果确诊患，则需要进行康复功能锻炼。
      

      病情分析：
      你好，脚扭伤后软组织肯定会有挫伤的，如果当时没有休息恢复好，那伤处就会引起纤维增生机化。就像你的那个疙瘩就是纤维增生机化。它压迫血管神经就会引起疼痛。
      指导意见：
      建议你去医院手术切除那个疙瘩，然后定期清洗伤口抗感染治疗。
      
      以上是对“左脚歪了在脚侧面长个疙瘩一年多了疼，但是去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！