怎样减小小腿的肌肉啊

      指导意见：
      减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来，随着体重的减轻您小腿也会瘦的。
      

      你好，根据你的描述情况，你的这种症状表现。考虑这种情况还与遗传有关。因为遗传性的体型是不好改变的。建议不要吃肥腻饮食可以做健身运动。
      
      以上是对“怎样减小小腿的肌肉啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。