手指甲上有很多小坑和竖纹而且一个月牙都没有

      你好，问题分析，根据你描述的症状，初步分析可能是体质虚弱，营养不良，气血不足等原因引起的。指导意见，建议请有经验的中医为你诊治，对症用药，平时适当增加营养，不吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物，规律作息，适当锻炼，多到户外运动。
      

      你好，很高兴为你解答问题，如你所说，指甲上没有月牙，多数是因为缺钙导致的，可平时多吃含钙量的食物，或是钙片！希望我的回答能帮助到你。
      

      你好，指甲可以反应你目前的身体状况，从描述来看，你应该是体内营养状况差，微量元素缺乏，建议加强饮食营养，保证蛋白质和维生素的充足。多食新鲜蔬菜和水果，鸡蛋，鱼，豆制品等优质蛋白。
      
      以上是对“手指甲上有很多小坑和竖纹而且一个月牙都没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      指甲半月痕的多少也是人体是否健康的一个标志，半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。中医则表示阳虚，阳虚生内寒，表示其人底子属寒，身体手脚特别怕冷。无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已，一病则较难痊愈。即使伤风感冒也难痊愈。