我想让阴茎长点粗点，做爱时间段怎么办

      你好，根据你描述的情况，你已经30岁了，过了青春发育期。而且阴茎的大小与遗传因素有关，过早性生活包括手-淫容易引起阴茎发育不良。保持良好心态，避免过度劳累熬夜。可以多吃一些壮阳食物。
      

      你好，阴茎增大增粗的常见方法有：1、手术治疗：阴茎增粗增大的治疗一定要综合考虑，尤其是做阴茎增粗增大的手术，一定要有严格适应症，并在专科医生的指导下进行；2、行为训练法，可以促进阴茎的发育；3、改善饮食结构，有利于阴茎的发育。
      

      指导意见：
      您好阴茎的大小在临床上与多种因素有关：家族，种族，个体发育等。只要功能正常就可以的。正常成年男性阴茎在疲软状态下为7-9厘米，勃起时为11-16厘米属正常。当阴茎在疲软状态下小于5厘米,勃起时小于10厘米称为阴茎短小。阴茎短小者可以通过做阴茎延长术来弥补缺撼，一般术后可平均延长3厘米，但因人而异，有些可达5厘米。
      
      以上是对“我想让阴茎长点粗点，做爱时间段怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！