失眠咋办好的呢整人都辛苦

      病情分析：
      睡觉前用木梳梳头，感觉头皮发热就可，睡前一小时用温水泡脚。睡觉是可以伴着你喜欢的音乐入睡。
      指导意见：
      如果还不行，可以口服甜美口服液配合佐匹克隆片，不是处方药，改善睡眠效果不错。
      

      病情分析：
      你好！晚上失眠表示你很多东西想，有心事！易怒，与人交往紧张，是因为你不会表达心中的事和别人分享。最终就总有失落感
      指导意见：
      你现在已经是18岁的男孩了，你要多面对人和事情，处理事情上，要冷静！然而，不要自卑，因为自卑不会给你有帮助的，你应该争取和上进点
      

      指导意见：
      这失眠一般是神经衰弱了，可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息也很重要。
      
      以上是对“失眠咋办好的呢整人都辛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。
      

      指导意见：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.