怎样使身体最快变成弱碱性大概多长时间

      您好，调节人体的酸碱性，建议平时少食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，适当加强体育锻炼，促进血液循环，增强体质。一般需要3至6个月时间。
      

      指导意见：
      大部分的水果和蔬菜都是碱性食物，其中酸碱平衡是指人体体液的酸碱度维持在PH值7.35～7.45之间，也就是说健康的内环境是呈弱碱性的。