健康咨询描述: 因为自己找个男朋友谈五年了,说起结婚父母不愿意,并且还处处刁难,这段时间因为这事天天晚上睡不好,每天晚上都是凌晨四点以后才会有点犯困。
你现在主要就是心理因素的影响,是由于心事过重才会影响到睡眠的,所以你还是要适当的调整自己的心理状态。可以多和您的家人谈一谈,要学会交流沟通,要找一找具体的原因,这样才能更好的解决问题。
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。建议保持平常心态,增强体质,及时化解压力,养成良好的睡眠习惯,严重的建议在医生的指导下药物治疗。
你好,从你描述的情况来看,应该是精神压力过大,导致失眠。建议与父母进行良好沟通。一定要找到缓解精神压力的方法,这种症状会不药自愈。
以上是对“因为自己找个男朋友谈五年了,说起结婚父母不愿意”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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