我的头发总掉有办法在长吗

      你好，很高兴为您解答问题。掉头发一般都是由紫溢性皮炎，或者微量元素缺乏，休息不好，睡眠不足而导致的，这种情况的，你要注意休息，调整作息时间，保证睡眠，然后补充微量元素做局部头皮的按摩和清理
      

      你好，很高兴为你解答。脱发一般和血虚，肾虚或者微量元素缺乏有关。此外精神紧张，压力大，经常熬夜，饮食不规律也有可能引起建议，避免以上不良生活习惯。饮食上可以多吃一些黑色的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，核桃仁等，有生发乌发的功效，避免精神紧张，不要经常熬夜。
      

      指导意见：
      饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻
      
      以上是对“我的头发总掉有办法在长吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！