经常闷闷不热、情绪低落、遇事紧张该什么办

      病情分析：
      如果最近发生的建议先调整调整自己的情绪，是不是遇到什么事情，自信心不够，如果很长时间了，建议找心理医生
      指导意见：
      首先自己找找原因，看看自己是不是能克服，家属也要经常给与鼓励。必要时找心理医生
      

      这样的情况已经出现多久了？是最近出现的，还是一直就是这样？如果是一直这样，那么你为什么最近才提出，没有更早或更晚的去关注你的人格特点？思考以上的问题，可能会对你对于自身的改变有一些帮助。
      

      指导意见：
      肝郁气滞，会出现这些症状，建议保持心情舒畅，减少不良刺激，试试疏肝解郁，如常用的逍遥丸，柴胡疏肝丸，可以缓解
      
      以上是对“经常闷闷不热、情绪低落、遇事紧张该什么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！