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天晚上睡觉三个多小时左右就会醒，很难再入睡，如

男 | 56岁 2012-08-26 22:17:02 3人回复来自

健康咨询描述：天晚上睡觉三个多小时左右就会醒，很难再入睡，如果有时候睡时间长了不醒的话就会头疼。

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2012-08-26 22:31:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议你去看看中医，辩证治疗，看下什么问题，用中药调理下，没有副作用。祝你健康!
      指导意见：
      你好，酸枣仁汤治疗失眠的效果比较好，晚上不要洗冷水，祝你健康!

王学松辽源市中心医院副主任医师擅长: 冠心病、高血压病、心律失常、风湿性心脏病、心力衰竭帮助网友：35450

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2018-04-08 13:46:16 我要投诉

你好，根据你提供的信息，考虑为失眠症的可能性大，建议按时作息，白天不要睡觉，适当运动，夜间睡觉时间尽量不晚于23时，睡眠环境保持安静

吴俊满大庆市第二医院主任护师擅长: 胰腺炎，上消化道出血等，肝硬化，急性黄旦病人的护理帮助网友：10673称赞：1

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2018-04-08 13:56:47 我要投诉

      你好，建议你在睡前放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，喝杯热牛奶，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。

      以上是对“天晚上睡觉三个多小时左右就会醒，很难再入睡，如”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！