健康咨询描述: 高三学生,学习不集中胡思乱想,想的头疼,心累,怎样解决
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关。例如长期学习压力紧张。严重的可以出现神经衰弱症状。另一方面也与具体因素有关。例如体质差,平时缺乏运动,或者晚间表睡眠不足。建议摆正位置,调整心态,增强自信,正确面对压力,提高应对问题的能力。
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