最近失眠,老休息不好,请问怎样能睡好觉

女 | 42岁 2012-08-27 23:03:52 3人回复来自

健康咨询描述：最近失眠,老休息不好,请问怎样能睡好觉

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王学松辽源市中心医院副主任医师擅长: 冠心病、高血压病、心律失常、风湿性心脏病、心力衰竭帮助网友：35450

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2018-04-12 21:34:21 我要投诉

你好，根据你提供的信息，如果是因为精神压力过大引起的失眠，可以适当减压，放松精神，白天增加运动量，尽量不睡觉，晚上必要时可小剂量应用安眠药物改善症状。

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2012-08-27 23:04:02 我要投诉

      指导意见：
      这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

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2012-08-27 23:04:02

      指导意见：
      你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

      以上是对“最近失眠,老休息不好,请问怎样能睡好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！