老人如何补钙，打补钙针好吗？

      你好，很高兴回答你的问题。老人补钙的话，可以口服维生素d钙。或者葡萄糖酸钙片。很多保健品含有钙的补充剂，其实和钙片没有什么区别。
      

      老年人缺钙是正常的现象，口服补钙就可以了，目前来说不需要注射，除非是严重缺钙的。常用的补钙药物由美国乐力，迪巧。这些都是补钙效果比较好的
      

      指导意见：
      一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.
      
      以上是对“老人如何补钙，打补钙针好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！