红豆绿豆一起吃可以减肥吗

      你好，根据你的描述考虑可能是用红豆绿豆一起吃，这种情况没有明显的减肥效果，可以考虑控制饭量，多运动，如慢跑游泳。补充优质蛋白质
      

      根据你的描述，要想减肥主要通过食疗和运动来实现，主要吃纤维含量高的食物，粗粮也要多吃，像燕麦，水果蔬菜也是，多吃苹果、柚子等，芹菜等也有助于减肥。晚饭一定少吃，适当运动。红豆有一定的去湿气效果，绿豆可以排毒，但是没有减肥功效。
      

      你好，很高兴为您解答问题。红豆和绿豆一起吃，没有减肥的效果，而且这个豆制品吃多了会引起肠道的胀气，嗯，如果你想减肥，大量的服用的话，可能会影响消化吸收，而达到营养吸收障碍，可能会导致减肥。
      
      以上是对“红豆绿豆一起吃可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。红豆绿豆减肥效果不理想