椎间盘突出症发病时要注意什么，能活动吗？

      你好，建议多注意休息，不要熬夜，避免长时间负重过大，坐姿和走路姿势正确，不要跷二郎腿，可以通过局部按摩或者热敷，理疗缓解症状，也可以手术治疗，希望对你有帮助
      

      你好！你描述的情况椎间盘突出急性期需卧硬板床休息，避免久坐久站及重体力劳动，避免长时间弯腰的动作，恢复期下床活动时尽量佩戴腰围，适当进行腰背肌功能锻炼。
      

      病情分析：
      你好这个疾病需要养护一下适量的活动就行
      指导意见：
      平时不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
      
      以上是对“椎间盘突出症发病时要注意什么，能活动吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎间盘突出症在正规的治疗前提下有以下的注意事项。
      指导意见：
      注意休息,不可过度的站走蹲和弯腰工作等.每次工作不宜维持一个姿势超过一个小时。在其急性发作期要卧床休息,在其缓解期要于床上进行正确的腰背肌功能锻炼.睡硬板床.节制房事。