蓮子冬瓜海帶可以一起吃嗎

      指导意见：
      朋友你好，你这情况三者可以一起吃的。没有什么不良影响的

      莲子，冬瓜，海带是可以在一起吃的，不会影响营养物质的吸收，尽量温和清淡，煮熟煮烂吃，以免加重胃肠负担。适量，以免引起身体营养物质的匮乏

      指导意见：
      你好，莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气的作用，海带能增钙降钠，利于胆固醇的排泄。排骨和海带搭配，菜味香醇，具有润肤健美的作用，三者是可以一起吃的，没什么副作用。
      以上是对“蓮子冬瓜海帶可以一起吃嗎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！