您好我想问您一下吃什么最补肾

      您好，很高兴为您回答。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用粟米又称谷子、稞子。能补益肾气豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精食之最宜。性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。希望可以帮助到您。祝您健康！
      

      你好，饮食补肾可以多吃黑豆，黑芝麻，黑枣，黑米，木耳等，平时注意多休息，多喝开水，放松心情，保持心情舒畅，保证充足睡眠，多参加体育锻炼。
      

      指导意见：
      你好，肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治
      
      以上是对“您好我想问您一下吃什么最补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！