怎么瘦小腿要怎么做才能瘦小腿

      你好，很高兴为你解答！根据你的情况，想要瘦小腿建议你可以选择用精油推拿小腿，小腿粗一般是属于经络不通，肌肉都瘀堵到小腿位置，所以小腿才会粗。用精油配合专业手法从下向上推拿，坚持下来效果很不错！

      你好这位朋友，根据你的描述，慢跑是瘦小腿的，快跑是长肌肉的。所以要保持每400米3分钟或稍慢一些的速度，跑半个小时，不仅可以瘦小腿，减肥效果也不错。

      指导意见：
      您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
      以上是对“怎么瘦小腿要怎么做才能瘦小腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。