多吃鱿鱼对高血压有好处吗

      高血压可能跟你家族遗传还有平时的饮食生活习惯有关，鱿鱼的话它含有丰富的蛋白，也不要多吃，适当吃一点就可以的，要少吃些油腻过咸的食物，确诊高血压，需要长期通过药物来控制。
      

      你好，根据你的描述，你说多吃鱼对高血压有好处吗？都是由于本身有一组一个高脂肪，高蛋白的食物，所以对高血压肯定是有不好的地方，所以不介意
      

      指导意见：
      有好处，鱿鱼中虽然胆固醇含量较高,但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸,而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用.只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆固醇就不会升高.而鱿鱼中牛磺酸含量较高,其比值为2.2.因此,食用鱿鱼时,胆固醇只是正常地被人体所利用,而不会在血液中积蓄.对于“三高”人士,多吃点鱿鱼对身体健康反而有好处.这是因为,鱿鱼是一种高蛋白,低脂肪的食物,富含人体必需的多种氨基酸,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼.链接：牛磺酸有以下作用：1.调节血糖,降低血液中的胆固醇,保肝利胆,防治胆结石；2.可抑制血小板聚集,降脂降血压效果较好,可用于预防和治疗高血压；3.保护视力,促进幼儿大脑发育；4.调节内分泌系统,增强免疫力,还可抗心律失常,起保护心肌的作用.
      
      以上是对“多吃鱿鱼对高血压有好处吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！