建议少活动,多休息,抬高患肢休息,可以口服三七伤药片或者云南白药胶囊,三天内可以用冰水混合物冷敷十五分钟,然后喷云南白药气雾剂,一天两次。三天后换为红花水泡脚半小时,然后喷云南白药气雾剂,一天两次。一定要等恢复后先轻微活动再逐渐增加活动,不可强行活动以免恢复不彻底留下隐患。
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