牙龈开始委缩了怎么办。

      你好，牙龈萎缩是由于不良的饮食习惯和方式造成的，轻度的牙龈萎缩一般不用特殊的处理，重度的应该治疗的，建议到医院系统的检查治疗。
      

      你好，一般随着年龄增长，牙齿会慢慢出现退化，牙龈萎缩。这种情况下，平时饮食应该尽量避免坚硬粗糙的食物。尽量选择容易咀嚼的食物。
      

      指导意见：
      牙龈萎缩多是由于龈缘部分存在异物（牙结石）又长期得不到清理，细菌滋生刺激造成的，同时也很容易出血。建议每半年到一年超声洁牙一次，如果有牙周炎要积极治疗，有龋齿（虫牙）也要及时补上。刷牙方法要正确，不要横着刷，要顺着牙齿生长的方向竖着刷，上牙向下、下牙向上等等。
      
      以上是对“牙龈开始委缩了怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！