请问中午饭吃得很多很丰盛会影响减肥效果吗？我晚

      病情分析：
      你好，吃进去的都是热量，热量多了消耗不完就是导致肥胖，所以中午吃的很多对控制体重是不利的，需要适量的进食。
      指导意见：
      而晚上也要合理的饮食，光水果蔬菜是不行的，也是需要蛋白质和脂肪的，健康的饮食不是这样的一曝十寒的。你现在的办法不利于身体的健康，建议进一步的调整。祝你健康。
      

      你好，如果你晚上只吃水果，而中午饭吃得比较多，比较丰盛，也是会影响到减肥效果的，建议您可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜以及水果，配合适当的，运动，能够达到很好的瘦身效果。
      

      中午吃饭一般白天消耗的热量比较多，对控制减肥可能会稍好一点。但过多热量的摄入，或者吃了油腻的食物。都会增加脂肪的含量。所以中午吃饭也要适量
      
      以上是对“请问中午饭吃得很多很丰盛会影响减肥效果吗？我晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥是一个长期的过程，不能暴食暴饮。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。