瑜伽能肚子上的肉肉吗

女 | 23岁 2012-08-31 22:11:22 3人回复来自

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2018-05-03 22:40:09 我要投诉

瑜伽是很好的减肥方法，最好饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。

乔治皋国药同煤三医院副主任医师擅长: 胃炎、胃镜、胃溃疡、内分泌的糖尿病等。帮助网友：5922称赞：2

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2018-05-03 22:54:29 我要投诉

您好，一般来说是瑜伽可以达到减肥的效果，瑜伽比较适合任何年龄段的人，除了减肥，还能从精神上改变对人生的态度，增强生命的活力。

ywjy 其他帮助网友：27229称赞：41

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2012-08-31 22:26:43 我要投诉

      指导意见：
      您好，也是可以的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

      以上是对“瑜伽能肚子上的肉肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！