腰间盘突出该怎么改善？

男 | 25岁 2012-09-01 11:38:33 1人回复来自

健康咨询描述：前段时间发现大腿至小腿的部分有些疼痛感，并且越来越强烈，后去医生做了检查，诊断为腰椎盘突出。医生开了些药口服，但是吃了后没多大效果。因为公司有急事，在没有完成全部疗程就开始上班了。

想得到怎样的帮助：请问要如何改善腰椎盘突出呢？

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于峥嵘北京大学第一医院副主任医师擅长: 脊柱外科退行性疾病、脊柱创伤、四肢创伤、腰椎间盘突

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2022-11-04 04:41:09 我要投诉

你好，疼痛期还是建议最好继续口服药物治疗，如果能输液的话效果会更好的。平时不疼时最好佩戴腰围，保护一下腰部。睡觉应睡硬板床，不能睡比较软的席梦思。坚持腰背肌功能锻炼，加强腰部肌肉力量。平时少坐，因为坐位比站立位对椎间盘的压力更大。避免受凉或腰部突然用力等动作，防止诱发或突然加重。希望能帮到您。

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