健康咨询描述: 孩子不管是中午还是晚上睡觉入睡的时间总是很长,一般在床上要来回折腾自言自语玩,搞两个多小时后才自己睡着,但一睡中午可以睡到一个半小时到三个小时不等,晚上可以一觉到天亮睡9至10个小时
想得到怎样的帮助:缩短入睡时间
病情分析:
你好,你的宝宝的这种情况可以适当的补充些钙剂如乳酸钙,配合维生素D同服来促进钙的吸收
指导意见:
平时睡前不要让宝宝吃的过饱,也不要玩的太兴奋,创新一处良好的睡眠环境,祝宝宝茁壮成长
指导意见:您好,让孩子睡觉前别吃太饱,别做些太耗费脑力的事或令人情绪兴奋的事,比如做有难度的题、看刺激的电影、太高亢的音乐;可以试着听一些舒缓的音乐,做一些令情绪放松的事,别想太多。
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