手脚青筋外露是么原因

      指导意见：
      你好，如果没有不适的这种，是正常的静脉血管，祝你健康！
      

      所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管，手上的青筋凸起时做到以下几点就可以了：
      1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
      2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
      3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
      4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
      5、减少喝酒、少吃油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。
      6、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。