腹胀咋办，就是消化不良，经常涨气

      你好，消化不良腹胀主要是饮食结构不合理造成的。平时一定要多吃蔬菜水果多喝水，适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白，适当增加户外活动时间以促进肠蠕动助消化，不能挑食偏食，不要吃零食冷饮和饮料。可以口服益生菌调节肠道菌群，但是主要还是饮食结构不合理造成的，还是要调整饮食结构，药物治疗只能是辅助，腹胀严重需要检查腹部彩超
      

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，腹胀，消化不良，建议注意饮食，多吃易消化食物，可以口服益生菌双歧杆菌三联活菌胶囊助消化，热敷腹部，必要时去医院检查治疗。
      
      以上是对“腹胀咋办，就是消化不良，经常涨气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议您可以服用健胃消食片，同时在饮食上要注意不要吃辛辣刺激生冷的食物。最好是吃点儿流食，引起肚胀的原因，可能是由于肠道蠕动功能减弱，饮食不卫生所导致的。