你好,淮山药薏米芡实粥有补充气血,调和脾胃的作用。可以热泡。取50克的山药薏米芡实粉放到碗中,加入温开水。放三分钟,不要搅拌。之后用温水冲泡即可。可以凉泡。同样取50克放在碗中,加入等量的凉开水,用勺子搅匀。放入微波炉中,加热三分钟就可以。一般情况下是1:1:1。
你好,很高兴为你解答,山药和薏米均属药食同源的东西,量可多可少,而欠实单属药嗯,量不宜太大,建议三者均用十克左右就可以,再一个煎煮的效果比冲服的效果好,建议你熬粥或者熬水喝。
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