以前手淫过现在已经戒掉了导致肾虚了，现在头发脱

      指导意见：
      脱发与气血双虚,肝肾不足,血瘀毛窍有关。治疗脱发的关键是内调，汉方育发茶内调，改善血液循环系统，补精血肾虚，疏经络调内分泌。汉方育发茶1个月就能止住脱发，2-3个月能长出毛发，茶疗的零副作用也比较适合脱发人群。
      

      这位朋友你好，很高兴为你解答这个问题，如果不是过度的手淫，对身体是没有太大的伤害的。建议你去专业正规的医院，确诊一下具体的原因，并进行相应的治疗，平时可以服用六味地黄丸来滋阴补肾。
      

      对肾虚有益的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用；4.坚果：可适当食用。药物肾宝片，六味地黄丸，参鹿补片。
      
      以上是对“以前手淫过现在已经戒掉了导致肾虚了，现在头发脱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！