气虚体质如何快速减肥啊，

      可以适当的增加体育锻炼，促进血液循环，帮助排除体内多余脂肪，少食高热量高脂肪的食物，睡前不要吃得太饱，少喝碳酸饮料，不建议采取节食的方式减肥
      

      可以的是有用的，你平时可以喝些酵素减肥，要多运动，晚上就尽量不要吃东西了，饭也不要吃太饱。七八分饱就可以了。养成每天排便的习惯也有助于减肥
      的。
      
      以上是对“气虚体质如何快速减肥啊，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况。1米6，55公斤，可以不需要刻意的减肥。平时注意不要吃油腻的食物，多户外运动，散散步。可以喝一些黄芪红枣枸杞水，补气血。希望我的回答对你有所帮助。