强效极瘦燃烧咖啡。它的减肥效果怎么样

      指导意见：
      效果不大的，建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等
      

      指导意见：
      你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
      

      你好，根据你的描述做如下回答，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,希望你满意。
      
      以上是对“强效极瘦燃烧咖啡。它的减肥效果怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！