饭前吃水果好呢，还是饭后吃水果好？

      两餐之间如上午十点或下午三点时，吃水果最好。这个时间段稍有饥饿感，但又没到饭点，适量吃些水果能缓解饥饿，还能避免正餐时出现暴饮暴食的情况。多注意观察一段时间，出现不适去医院检查一下
      

      孩子目前主要是食欲不振，水果最好是饭后服用，因为水果中含有酸，如果空腹服用对胃不好，所以最好饭后服用，另外让孩子多进行体育锻炼也可以增加食欲增强体质可以化验一下微量元素
      

      病情分析：
      您好，孩子除了饮食平衡外，还要多参加课外体育活动，增强体质，增强免疫力。检疫以食疗为主。
      指导意见：
      吃水果如果真要给它规定一个最佳时间，也就是最有益于身体的时间，营养行业倒是有这么一句术语“上午吃水果是金，中午到15点吃水果是银，15点到18点吃水果是铜，18点以后吃是铅。”也就是说按照人体对水果营养的吸收和身体消化道的耐受性，上午吃水果最好。晚上6点以后最好别吃。建议最好选择上午吃水果，而且不要空腹吃。一般饭前吃水果好，有利于营养的吸收，饭后吃加重胃的负担。
      
      以上是对“饭前吃水果好呢，还是饭后吃水果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，您是想咨询饭前吃水果好还是饭后吃水果好考虑。饭前吃水果对身体比较好，建议您平时一定要多注意饮食，养成良好的饮食习惯。