你好,在脂溶性维生素中维生素E的毒性相对较少,人体长期每日摄入1000mg以上有可能出现中毒症状。如果没有特殊疾病可以通过饮食补充,如各种油料种子和植物油,坚果,某些谷物尤其胚芽、绿叶蔬菜中含有一定数量,肉鱼水果含量很少。
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