我155高有110怎么吃才有效啊

      你好，你的问题应该是身高一米五五，体重110斤吧！稍微偏胖一点，可以通过控制饮食和加强运动减肥。平时少吃一些荤腥的东西，多吃点水果蔬菜，经常做有氧运动，比如游泳，跑步，练瑜伽等等，只要坚持下去，体重会下降的。
      

      你好，请问你说的怎么吃是什么意思呢？是不是准备使用药物来减肥呢？减肥药对身体是有危害的，副作用比较多，而且特别容易反弹，所以，建议你不要贸然使用。真正健康的减肥方式，可以通过锻炼运动来燃烧多余的脂肪，比如每天慢跑一个小时，同时调节饮食，少吃主食，多吃蔬菜水果粗粮等，每顿饭不宜太饱。
      

      指导意见：
      你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
      
      以上是对“我155高有110怎么吃才有效啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！