不来月经，手脚冰冷，小腹凉，吃饭易把食物上涌，

      你好，根据你的症状，首先建议到医院进行妇科彩超检查，观察子宫内膜厚度及卵巢形态，判断导致月经延迟的大体原因。月经来潮的2到5天，进行血内分泌甲状腺功能检查。
      

      你好，很高兴回答你的问题。根据你的情况，首先必须查找，闭经的原因。在排除怀孕的情况下。建议通过中医来调理，不要擅自用药。希望我的回答对您有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，月经不调平时要有规律的生活，饮食要均衡，少吃些凉的辣的有刺激性的食物，多做运动，
      指导意见：
      建议保持愉快的心情，养成良好的生活习惯，再加上吃点中草药调理，那就事伴功倍了，慢慢调理，一定会使月经达到正常的。
      以上是对“不来月经，手脚冰冷，小腹凉，吃饭易把食物上涌，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！