吃黑芝麻和核桃有好

      病情分析：
      睡不好觉，也许是肾虚，也许是肝火盛，也许是脾虚，也许说淤血等原因引起的。
      指导意见：
      还是先去医院检查一下，看看具体是什么原因造成的失眠多梦等症状，确诊以后，再合理治疗，不要随便吃药，药不对症，疗效还不好。
      

      病情分析：
      黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高，具有滋润肌肤的作用。黑芝麻归肾经，乌发，补肾益气，有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处，且坚果类食品维生素，尤其是VE含量较高，是延缓衰老的佳品。可以将黑芝麻与核桃放在一起捣碎，拌入豆浆冲饮。注意容易拉肚子，肠胃不适的人群不宜大量食用。
      指导意见：
      可以吃，天天吃，一段时间后，你的症状会有改善。
      

      病情分析：
      吃黑芝麻和核桃有好处吗？我常做梦，睡不好觉。头发也开始白了，记忆力很差。有好处，黑芝麻补肾核桃健脑。
      指导意见：
      建议增加营养，提高免疫力。必要时调节一下肾气。有助于以上症状的好转恢复。
      医生询问：
      饮食，营养状况，运动情况等说具体一些有助于帮你解决问题。
      
      以上是对“吃黑芝麻和核桃有好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！