从开始吃尼福达到今已有半年时间，每天一次

      你好，很高兴为你解答问题，尼福达需要每天吃两次，你可以换用长效的，每天一次的药物比如代，文雅施达，拜新同，希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复。
      

      高血压患者首先要通过饮食改变清淡饮食，少吃高盐高脂类食物，每日食盐摄入量小于等于6克，同时加强运动，如果通过以上方式，血压仍不能降至正常，需要应用降压药物治疗。
      

      如果你血压控制的挺好的话，可以不用调药，如果血压还是认为有点偏高，不舒服的话可以吃一些，兰迪，和厄贝沙坦等等。有遗传性高血压病史一定要平时的时候注意监测血压。
      
      以上是对“从开始吃尼福达到今已有半年时间，每天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你说的这个情况，血压控制的应该还算可以。可以口服缓释片，比如硝苯地平，心痛定。同时在饮食方面，忌辛辣，低盐，低脂肪饮食，注意休息，避免劳累。希望我的建议对你有所帮助
      

      指导意见：
      建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.