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产妇吃核桃有没有好处,一天吃多少

女 | 26岁 2012-09-06 07:27:27 1人回复 来自

健康咨询描述: 产妇吃核桃有没有好处,一天吃多少

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徐先明
徐先明 上海市第一人民医院   主任医师 擅长: 擅长对子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症及妇产科内分
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2022-11-05 07:06:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,可以吃,它含有丰富的蛋白质,正是产妇所需要的。产后所需营养并不比怀孕期间少,尤其要多吃含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物,如牛肉、鸡蛋、牛奶、动物肝和肾,以及豆类和豆制品,也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝,因为其中含钙较多。
      指导意见:
      建议产后一定要适当吃些粗粮,以满足身体各方面的需要。水果、蔬菜、对产妇也是十分有益的,其中所含维生素不但本身必需,而且还可以促进乳汁的正常分泌。
      

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