我额头和下巴上长了很多小痘痘，密密麻麻的

      指导意见：
      面部的痘痘由于体内激素水平紊乱造成，这种情况建议少用化妆品，以补水为主的护肤品为主，温水洗脸，尽量不要自己挤痘痘，痘痘局部涂抹夫西地酸软膏抗炎。饮食上多吃水果蔬菜，少吃甜食、高脂肪含量食物，保持大便通畅。必要时可以就诊皮肤科行果酸换肤治疗。
      

      病情分析：
      您好，长痘痘的主要原因是由于体内激素分泌紊乱引起的，同时热气都是会引起的，这是您自己生活中多注意。
      指导意见：
      建议局部用异维A软膏治疗，最好使用中药茵陈进行治疗为好，服药期间禁用油脂化妆品和外搽药物。饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼。

      病情分析：
      你好，根据你给出的信息分析是白头粉刺，属于粉刺的一种，是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。自青春发育期后，几乎每个人都会在脸上或其他部位生过痤疮，只是有些人数量少，时间短，一般在25岁以后自然趋向痊愈，所以不必放在心上，
      指导意见：
      严重者抗炎治疗内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，除了积极遵从医嘱治疗外，还要注重日常生活中的一般治疗，要保持愉快的心情和规律的生活，因为情绪不良生活不规律会引起或加重痤疮。不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通畅。局部护理方面尤其要注意不要挤压皮疹，注意面部清洁，油性皮肤用碱性稍大的香皂，干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。四是有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力，以免使皮损破溃。以上建议仅供参考，具体诊疗一定要到医院在医生的指导下进行，祝你早日康复！
      
      以上是对“我额头和下巴上长了很多小痘痘，密密麻麻的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！