你说的头发的问题应该和身体的血虚有一定的关系,还有就是由于,肝肾阴虚的原因。发为血之余,肾虚,气血虚是重要原因,睡眠不好,饮食的不均衡影响重要,可以用中药的方法健脾养气血固发,可以用养血生发胶囊,首乌生发丸,六味地黄丸等,也可以用中药的食疗
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