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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
帮助网友：14937
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2012-05-10 05:43:57
您说的情况往往是有植物神经紊乱的问题的，这样的问题往往会有失眠多梦，容易做噩梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，考虑事情比较多，或者比较劳累等有关系的；平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，估计就好了。最近几天也可以晚上临睡觉前口服两片安定片，使休息比较好；只有心态放松了，才可能好的啊
2018-05-21 07:33:50 我要投诉
指导意见：
咨询者为19岁女生，睡觉被梦吓醒，心里恐慌。考虑你有可能存在过度焦虑、恐惧等负面情绪。建议找专业心理咨询师，针对梦境探查心理根源，可能潜意识层面存在不良记忆，需要通过专业的心理技术予以纠正和解除。
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