您好,这个年龄骨骺还没有闭合,仍然能够长高。建议加强户外运动来刺激骨骺、保证夜间充足的睡眠以分泌充足的生长激素,避免开灯、开电视及开着电脑睡觉,也避免熬夜上网开电视,营养要充足,均衡营养不挑食。市场上的增高药实际上就是一些营养保健品,对于营养匮乏的人来说可以吃一些补充营养,但是是否能够增高不一定,而且避免使用含有激素的。以上回答希望对您有所帮助,如有疑问建议追问。
谢谢。(来自快速问医生手机端)
不用谢,这是我应该做的。
您目前正处于青春发育期,目前的身高还没有完全停止生长发育,这种情况,不建议使用一些增高的药物,容易干扰体内的正常代谢,或者产生一些明显的副作用,科学合理的膳食,适当的增加一些营养,多参加体育锻炼,可以有效的促进身高的生长。
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