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大便少，便密，早上起床前，肚子疼，本次发病及

保密 | 0个月 2012-09-06 16:53:26 2人回复来自

健康咨询描述：大便少，便密，早上起床前，肚子疼，本次发病及持续时间:1到2年

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2018-06-06 17:45:48 我要投诉

你好，在平时生活中，一定要多参加户外活动和体育锻炼，增加你的胃肠蠕动，第二就是一定要多吃蔬菜和水果，尤其是粗纤维类的食物，韭菜，菠菜，芹菜，黄瓜等等都可以吃，这样可以保证大便的通畅。

李磊医师擅长: 皮炎湿疹,真菌感染,遗传性皮肤病,痤疮,多发性疖肿帮助网友：61901称赞：285

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2012-09-06 16:53:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，治疗便秘，应该从改变生活习惯开始。慢慢会好的。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜，多饮水，多运动。按摩腹部，按顺时针按摩，慢慢会好的。