突然遇到抽筋时怎麼办?
1.将脚慢慢的伸直,不要弯曲或重叠
2.脚趾与脚掌慢慢地弯向头部的方向
3.可轻轻按摩抽筋的部位,或请他人帮忙热敷与按摩,并保暖。
指导意见:
是韧带拉的太过火了么?或者是运动过于剧烈身体受不了。如果过段时间还是这样建议去看医生,让自己安心。
以上是对“小孩过量运动后脚筋痛怎办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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