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2012-05-23 17:23:30 我要投诉
你好！你的挺起来不到10cm，刚刚接近正常！食疗调理对人体是很有好处的！1.韭菜子壮阳，所以多吃韭菜对你有好处！但要注意是否自己的胃能耐受！2.瘦肉，蛋类，海鲜都可以增强肾功能，多吃即可！3.大补肾阴的如鳖、乌龟等！根据情况和口味可以适当选择！4.枸杞，黑芝麻，核桃都有滋补肾功的能力，建议平时多吃！
2018-06-03 00:32:13 我要投诉
你好，这个长度不影响性生活的，多食一些具有补肾固精作用的食物，牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。加强运动锻炼，增强体质，不要手淫，保持大便通畅饮食规律，睡眠充足。
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