久坐或平躺，弯腰，腰都会疼这是怎么了？？

      你好：根据你的描述，应该是腰间盘突出，可以去医院拍片检查1.保暖佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发，患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。2.注意卧具，过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。因此，从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发，选用木板较为合适。
      3.在治疗期间，患者应该注意加强锻炼，比较适合的是少量的运动，患者应该根据自己的实际情况，选择适宜的练功方法和运动量，合理安排练功内容。
      

      病情分析：
      你好这个是腰肌劳损建议你在局部用药物治疗一下这个效果就很好
      指导意见：
      你的问题应该不算严重的建议你用一下外用的膏药治疗最好是那种熬制的膏药就是医生自己熬制的你可以在你当地找一找看看那一家做膏药效果好可以去用一下这样的膏药效果是最好的一般都是黑膏药或者红膏药都可以的如果没有也可以使用云南白药的也行