你好，医生，我今天骑行车骑了大概1个多小时，回

      通过你的描述出现这种情况，考虑可能是由于运动时间过长，剧烈运动引起了局部肌肉痉挛导致的，平时要养成良好的生活习惯，可以适当通过局部热敷的方式来进行缓解，平时要注意保暖，不要受凉。
      

      病情分析：
      你好，这种情况多考虑是有劳损或过劳引起的。
      指导意见：
      建议：一般的情况往往需要减量运动的。治疗可以用镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
      
      以上是对“你好，医生，我今天骑行车骑了大概1个多小时，回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！