肚子两侧会痛便秘有时摸肠子会很硬

      你好，根据你的描述，建议去当地医院消化内科就诊，做个结肠镜检查。建议平时多喝水，多吃新鲜蔬菜，水果及纤维素含量较高的食物，适当运动及腹部按摩，不要长时间久坐，平时可以喝点酸奶和蜂蜜水。
      

      便秘的原因有很多，建议您做肠镜检查，首先除外肠道内的病变。平时注意饮食，多吃青菜和水果，多运动，多喝水。可以口服调整肠道菌群的药物，如美常安。
      

      病情分析：
      您好考虑是胃肠功能紊乱引起的结肠蠕动失调导致的。
      指导意见：
      建议作息规律，避免精神紧张，早晨空腹喝一杯淡盐水，多食新鲜蔬菜和水果，多食粗纤维食物，饮食避免过于精细，规律排便。可服用吗丁啉、乳酶生治疗。祝早日康复。
      
      以上是对“肚子两侧会痛便秘有时摸肠子会很硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！