睡觉时右腿外侧麻木，有一段时间了，最近严重了，

      你好，不除外腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的表现，以下腰痛，下肢放射痛为主要表现，伴下肢麻木，部分患者下肢活动障碍，主要以劳累和慢性劳损有关，建议ct检查，注意休息，对症治疗。
      

      根据你的情况看，你在睡觉时有大腿麻木感，可能是你睡觉时姿势不对，对身体受压引起的，建议你改变睡觉时姿势，适当锻炼身体，也可以到医院检查一下排除病变。
      

      病情分析：
      你好，就你说的这种情况再结合你的年龄，主要考虑可能是腰椎的病变导致压迫神经根从而出现的退麻木感，以腰椎间盘突出症的可能性比较大，腰椎间盘突出症，是由于长期的劳动和磨损，导致腰椎间盘变性，纤维环破裂进而髓核突出压迫神经根，从而出现腰腿和坐骨神经的放射痛及下肢的麻木感觉。你这种情况建议你先去医院的骨科做个腰椎CT的检查，如果诊断明确为是腰椎间盘突出症可以考虑现行下面我和你说的这些方法，如果坚持六个月没有效果再考虑其他治疗方法，如手术治疗
      指导意见：
      我的建议：腰椎间盘突出症是一种比较常见的疾病，经过积极的治疗后，对于年轻和初次发作的患者而言，都能达到比较好的治疗效果，所以不要过于的紧张和焦虑。
      目前症状较轻、休息后能明显缓解、无明显神经根压迫症状者，一般采用保守治疗，常见的方法是：局部理疗、按摩、腰椎牵引，你现在的情况是属于急性期，所以最好是卧床休息2到3周，这是很重要的，同时避免过度的弯腰和负重，睡觉以睡硬板床为最合适，同时要经常锻炼腰部肌肉增加脊柱的稳定性，常见方法：平卧床上用双手抱膝，直到腰部感觉有发热的感觉，反复这样的锻炼，效果是非常好的，另一种方法是用双脚和肩颈部作为支撑点，将腰部抬起，每次持续一分钟每天做16次左右，经过一段时间的锻炼之后，可以达到比较理想的治疗效果。
      如果保守治疗无效；反复的复发影响生活者，可以考虑手术治疗，将突出的髓核摘除掉，以缓解神经根的压迫症状，常见的手术方式是：经椎间隙开窗行髓核摘除或者是椎间盘摘除术后行内固定，就你的年龄而言，如果没有明显的神经根压迫症状，建议先积极的采用功能锻炼同时服用药物的方法，可以服用药物腰痹通胶囊、莫比可、欧开片，在保守治疗六个月无效的情况下才考虑手术治疗，祝福你早日康复，也希望我的建议对你会有一定的帮助
      医生询问：
      平时有腰痛吗
      
      以上是对“睡觉时右腿外侧麻木，有一段时间了，最近严重了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！